低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

豚ニラキムチラーメン

休日前の夕食に・・・。

recipe711.jpg
材料(2人分):
・インスタントラーメン 2人分
・豚肉 100g
・ニラ 4本くらい
・キムチ お好みの量で
・だしの素 3g

作り方:
1.ラーメンを少し固めにゆでて水を切っておく。
2.フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、豚肉を炒める。
3.だしの素、ニラ、キムチを入れて軽く炒める。
4.皿にラーメンを入れ、3の豚ニラキムチを乗せる。

色はいくらか出てきたでしょうか。
ラーメン、豚ニラキムチと好きなものばかりなので、美味しい。
ごはんに乗せて丼にしても美味しいでしょうか?
最近、麺ばっかり・・・。
本当はインスタントラーメンはカロリーが高くて、
女優さんは食べないって本当?
女優ではないのでいいんですが、カロリーは気になります。
でも、食べます。毎日じゃなければいいよねー?
という言い訳をしておきます。
だって美味しいものは食べたいから。
低血圧に良い食材は、ニラです。

低血圧を改善するための工夫あれこれ→「低血圧改善セラピー
リラックス効果があるCD→「最新・健康 モーツァルト音楽療法
食事だけでは摂れない栄養をサプリメントで補給→「低血圧向けサプリメント

★★★blogランキングに参加しています。応援クリックお願いします^^★★★

スポンサーサイト

≪ 納豆シーチキンのごまドレラーメンホームキャベツと豚肉の柚子こしょうあんかけうどん ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Home

プロフィール

おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

最近の記事

カテゴリー

低血圧におすすめ

最近のコメント

FC2カウンター

リンク

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム