低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

柿とクリームチーズ on マフィン

トーストキッシュを作ったら、マフィンシリーズを思い出しました。

recipe653.jpg
材料(2人分):
・マフィン 2個
・バター 適量
・柿 1個
・クリームチーズ 30g

作り方:
1.マフィンは横半分に切り、トースターで焼いてバターをぬる。
2.柿とクリームチーズは食べやすい大きさに切る。
3.マフィンに柿とチーズを乗せる。

前に作ったのは、
・「かぼちゃとレーズン on マフィン
・「りんごジャム on マフィン
・「納豆チーズ on マフィン
・「クリームチーズとスモークサーモン on マフィン
などがありました。

最近、よく柿を食べるので作ってみました。
小さなマフィンの上にいっぱい盛って食べると幸せです。
トーストキッシュは食事系、マフィンはおやつ系にいいかな・・・?
低血圧に良い食材は、チーズです。

低血圧を改善するための工夫あれこれ→「低血圧改善セラピー
リラックス効果があるCD→「最新・健康 モーツァルト音楽療法
食事だけでは摂れない栄養をサプリメントで補給→「低血圧向けサプリメント

★★★blogランキングに参加しています。応援クリックお願いします^^★★★

スポンサーサイト

≪ トーストキッシュ ブロッコリーとささみホームトーストキッシュ ほうれん草とベーコン ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Home

プロフィール

おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

最近の記事

カテゴリー

低血圧におすすめ

最近のコメント

FC2カウンター

リンク

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム