低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

カルボナーラら~めん

???

recipe441.jpg
材料(2人分):
・ラーメン 2人分
・カルボナーラソース(市販)2人分
・ほうれん草 3束
・ベーコン 60g
・牛乳 適量

作り方:
1.ラーメンを茹でておく。
2.鍋でカルボナーラソースを温め、ベーコンとほうれん草を入れる。
3.カルボナーラソースが煮詰まってきたら、牛乳を入れる。
4.器にラーメンを入れて、3をかける。

お店でカルボナーラオムライスを食べたので、それを真似ようと思ったんですが、
急きょ、ラーメンにしました。
面白い味です。あ、でも美味しいですよ。
トマトラーメンがあるくらいですから。
たまに変わったラーメンを食べたくなったときに。
低血圧に良い食材は、ほうれん草です。

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Comment

ほぅほぅ!

クリーミーなラーメンですね。
カップヌードルシーフードを牛乳で作ると美味しいって聞くし、
牛乳とラーメンって合うのかも?

汁はもう少し多いほうが良かったみたい。
茹でたラーメンが結構吸っちゃうんです。
牛乳とラーメンって意外な組み合わせですね。

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おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

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