低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

にんじんバナナジュース

もっと早くフードプロセッサを買うべきだった。

recipe399.jpg
材料(2人分):
・にんじん 1本
・バナナ 2本
・はちみつ 適量
・牛乳 300ml

作り方:
1.にんじんは乱切り、バナナは小さく輪切りにする。
2.フードプロセッサににんじん、バナナ、はちみつ、牛乳を入れてスイッチオン。

野菜ジュースを作るのは面倒くさいと思っていましたが、
フードプロセッサがあれば簡単なんですね。
もっと早くそうすれば良かった!
にんじんの他には、バナナを入れましたが、りんごやオレンジでもいいかも。
低血圧に良い食材は、にんじんです。

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上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

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