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ほたてのわさびマヨ
久々のほたてです。

材料(2人分):
・ほたて 12個
・グリーンサラダミックス 適量
・片栗粉 少々
・塩 少々
・わさび 適量
・マヨネーズ 大さじ2杯
作り方:
1.ほたてに塩をふり、片栗粉をまぶす。
2.フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、ほたてを両面焼く。別皿に取っておく。
3.ボウルにわさびとマヨネーズを入れて、よく混ぜる。
4.焼いたほたてを3のボウルに入れて、ざっくりと混ぜる。
5.皿にグリーンサラダミックスを敷き、4のほたてを盛る。
わさびとマヨネーズの組み合わせっていいですよね。
おつまみ感覚で食べられます。
低血圧に良い食材は、ほたてです。
低血圧に良いノニジュース:低血圧に良いノニジュース ノニックス
低血圧に良いノニサプリメント:ノニカプセル 30粒
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4.焼いたほたてを3のボウルに入れて、ざっくりと混ぜる。
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