低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブロッコリーとほたてのバジルオイル焼き

スーパーで小さなほたてのバジルオイル焼きを買ってきました。
フライパンで焼くだけ、というものです。

recipe326.jpg
材料(2人分):
・ブロッコリー 1/2茎
・ほたてのバジルオイル焼き 1パック

作り方:
1.ブロッコリーを小さく切って、レンジで2分加熱する。
2.フライパンを熱して、ほたてのバジルオイル焼きとブロッコリーを入れて炒める。

本当に簡単ですみません。
スーパーでは便利なものを売っているんですね。
ほたては小さいのが30個くらい入っていました。
バジルオイルを自分で作らなくても、ちゃんと味付けもできてるし。
自分で作るとしたら、
1.フライパンを熱してオリーブオイルを入れる。
2.にんにくのみじん切りを炒める。
3.香りが出てきたら、バジルのみじん切りを入れる。

自分で作れば安くつくかもしれませんが、バジルのようなハーブは一度にたくさん使わないので、こういうパックになっているほうが経済的なのかも。
低血圧に良い食材は、ブロッコリーとほたてです。

低血圧に良いノニジュース:低血圧に良いノニジュース ノニックス

低血圧に良いノニサプリメント:ノニカプセル 30粒

★★★blogランキングに参加しています。応援クリックお願いします^^★★★

スポンサーサイト

≪ ほたてとミックスビーンズのバジルオイルパスタホームチーズ春巻き ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Track Back

TB URL

Home

プロフィール

おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

最近の記事

カテゴリー

低血圧におすすめ

最近のコメント

FC2カウンター

リンク

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。