ブロッコリーとミックスビーンズのガーリック炒め

これも前に作ったかな？
ミックスビーンズとの組み合わせは初めてだと思ったけど・・・。

材料(２人分)：
・ブロッコリー　1/2房
・ミックスビーンズ　50g
・にんにく（市販のチューブで）4cmくらい
・塩コショウ　少々

作り方：
１．ブロッコリーは小さい房に分けて、レンジで２分半加熱する。
２．フライパンを熱してオリーブオイルとにんにくを入れる。
３．香りがしてきたら、ブロッコリーとミックスビーンズを入れて炒める。
４．塩コショウをして味を調える。

低血圧の人は春に疲れやすいことが多いです。
ちょっとにんにくを入れて体力回復しましょう。
低血圧に良い食材はブロッコリーです。豆類もいいですよ。

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