低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブロッコリーのガーリックソテー

ちょっとブロッコリーが安かったので買いました。

recipe316.gif
材料(2人分):
・ブロッコリー 1/3房
・ウィンナー 8本
・しめじ 2/3パック
・にんにく(市販のチューブ)4cmくらい
・塩コショウ 少々

作り方:
1.ブロッコリーは小さい房に分けて、レンジで2分。ウィンナーは輪切り、しめじは石づきを取ってばらす。
2.フライパンを熱してオリーブオイルとにんにくを入れる。
3.香りがしたら、ウィンナー、しめじ、ブロッコリーを入れて炒める。
4.塩コショウをふる。

ウィンナーはベーコンでもOK.
にんにくがきいていると美味しくなります。
低血圧に良い食材はブロッコリーとにんにくです。
ブロッコリーとにんにく、あとは好きな野菜を入れれば、いろいろアレンジできます。

低血圧に良いノニジュース:低血圧に良いノニジュース ノニックス

低血圧に良いノニサプリメント:ノニカプセル 30粒

★★★blogランキングに参加しています。応援クリックお願いします^^★★★

スポンサーサイト

≪ ほうれん草と帆立のパスタホームキャベツとコーンのパスタ ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Track Back

TB URL

Home

プロフィール

おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

最近の記事

カテゴリー

低血圧におすすめ

最近のコメント

FC2カウンター

リンク

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。