低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

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ほたてとネギのスープ

もうスープは暑いですか・・・

recipe184.gif
材料(2人分):
・ほたて 6個
・ねぎ 1房
・だしの素 6g
・しょうゆ 少々

作り方:
1.ねぎは3cmほどの長さに切る。
2.鍋に水を入れて沸騰させ、だしの素を入れる。
3.ほたてを入れて熱が通ったら、ねぎを入れて煮る。
4.しょうゆを少々入れて、火を止める。

ほたての香りがほんのりします。
ねぎが生臭さを消してくれ、とても淡白な味ですが美味しいですよ。

低血圧に良いノニジュース:おいしいのに ノニ 900ml

低血圧に良いノニサプリメント:ノニカプセル 30粒

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おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

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