低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

春キャベツと大豆のスープ

キャベツが美味しい季節になりました。

recipe174.gif
材料(2人分):
・キャベツ 6枚くらい
・大豆 60g
・鶏のもも肉 200g
・コンソメスープの素 1個
・塩コショウ 少々

作り方:
1.もも肉を食べやすい大きさに切り、キャベツはざっくりと切る。
2.鍋にオリーブオイルを入れて熱し、もも肉を炒める。
3.キャベツを入れて塩コショウをする。
4.具がひたひたになるくらいに水を入れる。
5.沸騰したらコンソメスープの素と大豆を入れる。

大豆はキューピーから出ているサラダクラブのシリーズのものを使っています。一袋に60g入っていて、すぐに使えるものです。スープに入れて数分煮込むだけでOK。同じシリーズのミックスビーンズもよく使います。
豆腐、納豆、高野豆腐の原料の豆類もたくさん食べましょう。
キャベツはざっくりと切ったほうが美味しいですね。

低血圧に良いノニジュース:おいしいのに ノニ 900ml

低血圧に良いノニサプリメント:ノニカプセル 30粒

★★★blogランキングに参加しています。応援クリックお願いします^^★★★

スポンサーサイト

≪ ブロッコリーとチェダーチーズのサラダホームうなぎとにらの卵とじ ≫

Comment

本当にキャベツがおいしい季節になりましたね。
テレビの料理番組を見ても、春キャベツがよく取り上げられていて、最近もりもり食べてます。ウサギになったよう(笑)
スープだと、お腹も温まっていいですね。

あれ、コメントが消えてしまいました。
申し訳ありません。
ほかのエロコメントといっしょに自分のも消してしまったのかもしれません。

ぜひ、また遊びに来てくださいね。

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Track Back

TB URL

Home

プロフィール

おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

最近の記事

カテゴリー

低血圧におすすめ

最近のコメント

FC2カウンター

リンク

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。