低血圧向けレシピを作ってみました

低血圧のレシピ本って見たことない。 だから低血圧に良い食材を使って、低血圧向けレシピを作ってみます。

ココナッツミルク&野菜ジュース

とっても簡単。ココナッツミルクと野菜ジュースを混ぜるだけ(笑)
recipe129.gif
材料(2人分):
・ココナッツミルク(粉末) 60g
・牛乳 200ml
・野菜ジュース(市販) 200ml

作り方:
1.鍋で牛乳を温め、ココナッツミルクをよく溶かし、その後冷蔵庫で冷やす。
2.冷やしたココナッツミルクに野菜ジュースを入れてよく混ぜる。

野菜ジュースではなく、フルーツジュースでもOK。
いろいろな種類のジュースを混ぜてお楽しみください。

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Comment

野菜ジュースが苦手な人でも
飲めそう♪

cosdinaさんへ

生の野菜をミキサーにかけて混ぜてもいいですね。
ココナッツが生臭さを消してくれそうです♪
面倒くさがりやの私には、市販のジュースで(笑)
砂糖を入れなくても充分飲めます。

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おねえさん@

Author:おねえさん@
上90下60の典型的な低血圧です。
母親も妹も低血圧という低血圧家族の一員です。
好きな食べ物は卵ふわふわのオムライス。
おやつはポテトチップスとコーヒー。
医者や薬に頼りたくないので、低血圧に良さそうなレシピを考え中。

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