チーズ 柚子胡椒とジャム
テレビ番組でやっていたので。
ただし、柚子胡椒は市販のです。
材料(２人分)：
・ナチュラルチーズ ５個
・柚子胡椒（市販のチューブ）適量
・イチゴジャム 適量
作り方：
１．皿にチーズを置き、それぞれ柚子胡椒とジャムを乗せる。
本当に簡単で・・・。
テレビ番組では、できたての新鮮な柚子胡椒を使っていたので、
味はずいぶんと違うと思いますが、チーズに柚子胡椒って考えたことなかったな、
と思ったので、ジャムも一緒に乗せてみました。
見ていると、マスタードでもいいんじゃない？
ジャムはお好みの味で。
おつまみやおやつに。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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食事だけでは摂れない栄養をサプリメントで補給→「低血圧向けサプリメント」
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ただし、柚子胡椒は市販のです。
材料(２人分)：
・ナチュラルチーズ ５個
・柚子胡椒（市販のチューブ）適量
・イチゴジャム 適量
作り方：
１．皿にチーズを置き、それぞれ柚子胡椒とジャムを乗せる。
本当に簡単で・・・。
テレビ番組では、できたての新鮮な柚子胡椒を使っていたので、
味はずいぶんと違うと思いますが、チーズに柚子胡椒って考えたことなかったな、
と思ったので、ジャムも一緒に乗せてみました。
見ていると、マスタードでもいいんじゃない？
ジャムはお好みの味で。
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トーストキッシュ レモンとクリームチーズ
焦げた・・・。
材料(２人分)：
・食パン ２枚
・牛乳 80ml
・卵 １個
・レモン 1/2個
・クリームチーズ 60g
・はちみつ お好きな量で
作り方：
１．食パンの四方に切りこみを入れ、押さえるようにしてくぼみを作る。
２．ボウルに卵を溶き、牛乳を入れる。
３．レモンを薄くスライスする。
４．１の食パンにレモン、クリームチーズを重ね、２を流し込む。
５．トースターで５～６分焼く。
６．最後にはちみつをたっぷりかける。
時間を間違えて、焦げてしまった・・・！！
最近、レモンを食べたくて。レモンを使ったものばかり作っています。
どうしたんでしょうねぇ？
暑い日が続くので、さっぱりしたものが食べたくなったのでしょうか？
去年はスーパーに出ていた瀬戸内レモンドレッシングが見当たらなくて・・・。
どうしたんだろう？
レモンはやっぱり酸っぱいですからね。はちみつはたっぷりと！
酸っぱいレモンと甘いはちみつと、まろやかなクリームチーズ。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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材料(２人分)：
・食パン ２枚
・牛乳 80ml
・卵 １個
・レモン 1/2個
・クリームチーズ 60g
・はちみつ お好きな量で
作り方：
１．食パンの四方に切りこみを入れ、押さえるようにしてくぼみを作る。
２．ボウルに卵を溶き、牛乳を入れる。
３．レモンを薄くスライスする。
４．１の食パンにレモン、クリームチーズを重ね、２を流し込む。
５．トースターで５～６分焼く。
６．最後にはちみつをたっぷりかける。
時間を間違えて、焦げてしまった・・・！！
最近、レモンを食べたくて。レモンを使ったものばかり作っています。
どうしたんでしょうねぇ？
暑い日が続くので、さっぱりしたものが食べたくなったのでしょうか？
去年はスーパーに出ていた瀬戸内レモンドレッシングが見当たらなくて・・・。
どうしたんだろう？
レモンはやっぱり酸っぱいですからね。はちみつはたっぷりと！
酸っぱいレモンと甘いはちみつと、まろやかなクリームチーズ。
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３種のチーズパスタ 生ハム添え
ずいぶんとブログをさぼっていました。
もう、辞めちゃった！と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
650以上もアップしてきましたので、ネタ切れ気味です・・・。
材料(２人分)：
・パスタ ２人分
・チェダーチーズ（スライス）２枚
・クリームチーズ ６g
・カマンベールチーズ ６g
・生ハム ６枚
・牛乳 少量
・黒コショウ 少々
作り方：
１．パスタを軽く塩ゆでする。
２．鍋に塩ゆでした残りの汁を入れ、パスタ、３種類のチーズを入れる。
３．牛乳を少しずつ入れながら、チーズを溶かす。
４．皿にパスタを入れ、生ハムをトッピング。黒コショウをパラパラふりかける。
本当に久しぶりです。
理由は、体調不良とネタ切れ。
過去にどんなものを作ったのか、振り返ってみると、
似たようなものを作ってきたので、それ以外のものってなかなか思いつきませんでした。
何種類かのチーズパスタは好きで、久々に生ハムも食べたかったので作りました。
これをきっかけに、またブログ更新できるようにがんばります。
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材料(２人分)：
・パスタ ２人分
・チェダーチーズ（スライス）２枚
・クリームチーズ ６g
・カマンベールチーズ ６g
・生ハム ６枚
・牛乳 少量
・黒コショウ 少々
作り方：
１．パスタを軽く塩ゆでする。
２．鍋に塩ゆでした残りの汁を入れ、パスタ、３種類のチーズを入れる。
３．牛乳を少しずつ入れながら、チーズを溶かす。
４．皿にパスタを入れ、生ハムをトッピング。黒コショウをパラパラふりかける。
本当に久しぶりです。
理由は、体調不良とネタ切れ。
過去にどんなものを作ったのか、振り返ってみると、
似たようなものを作ってきたので、それ以外のものってなかなか思いつきませんでした。
何種類かのチーズパスタは好きで、久々に生ハムも食べたかったので作りました。
これをきっかけに、またブログ更新できるようにがんばります。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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ゴルゴンゾーラチーズとはちみつ on バケット
ゴルゴンゾーラチーズって臭いのだろうか？
材料(２人分)：
・ゴルゴンゾーラチーズ 100g
・蜂蜜 適量
・バケット ４枚
・バター 適量
作り方：
１．バケットを焼いてバターを塗る。
２．その上にゴルゴンゾーラチーズを塗り、はちみつをかける。
スーパーでゴルゴンゾーラチーズとはちみつのセットを売っていて
ゴルゴンゾーラって臭いんだろうなと思いつつ、
はちみつで食べるなら、ちょっとは美味しいだろうかと買ってみました。
固いイメージのゴルゴンゾーラですが、これはナチュラルチーズでとても柔らか
思っていたより臭くなくて安心・・・
付属のはちみつとよく合って美味しかったです。
ちなみに、アカシアのはちみつです。
５gではちょっと足りない。
もう少したっぷりとかけたほうが、よりおいしいと思いました。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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材料(２人分)：
・ゴルゴンゾーラチーズ 100g
・蜂蜜 適量
・バケット ４枚
・バター 適量
作り方：
１．バケットを焼いてバターを塗る。
２．その上にゴルゴンゾーラチーズを塗り、はちみつをかける。
スーパーでゴルゴンゾーラチーズとはちみつのセットを売っていて
ゴルゴンゾーラって臭いんだろうなと思いつつ、
はちみつで食べるなら、ちょっとは美味しいだろうかと買ってみました。
固いイメージのゴルゴンゾーラですが、これはナチュラルチーズでとても柔らか
思っていたより臭くなくて安心・・・
付属のはちみつとよく合って美味しかったです。
ちなみに、アカシアのはちみつです。
５gではちょっと足りない。
もう少したっぷりとかけたほうが、よりおいしいと思いました。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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コブサラダ風？パスタ入り
サラダか？パスタか？
材料(２人分)：
・ショートパスタ ２人分
・アボカド １個
・えび ６尾
・卵 ２個
・クリームチーズ 30ｇ
・バジルソース ２人分
作り方：
１．ショートパスタを軽く茹で、バジルソースで和える。
２．エビを塩ゆでして殻を取り、卵を茹でて小さめに切る。クリームチーズとアボカドも小さなサイコロ状に切る。
３．皿に１のパスタを入れ、ゆで卵、クリームチーズ、アボカド、えびをトッピングする。
夏にコブサラダを食べたかったのにかなわず、
今頃になって、また食べたいと思ってしまいました。
パスタを入れてパスタサラダ風にしてみました。
パスタサラダでもサラダパスタでもどっちでも・・・。
安い時にアボカドを買ったんですが、安い時って柔らかすぎて皮をむきにくいです・・・
パプリカと一緒ね。あれも安いときには、ちょっと柔らかくてハリがないです。
パスタを入れるなら、ソーセージも入れてボリュームを増せばよかった・・・。
今頃思い出したけど、ブロッコリーも入れる予定でした。
最近、少し安くなってきたので。
低血圧に良い食材は、チーズです。
もし、ブロッコリーも入れていたら、これも低血圧に良いですよ。
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材料(２人分)：
・ショートパスタ ２人分
・アボカド １個
・えび ６尾
・卵 ２個
・クリームチーズ 30ｇ
・バジルソース ２人分
作り方：
１．ショートパスタを軽く茹で、バジルソースで和える。
２．エビを塩ゆでして殻を取り、卵を茹でて小さめに切る。クリームチーズとアボカドも小さなサイコロ状に切る。
３．皿に１のパスタを入れ、ゆで卵、クリームチーズ、アボカド、えびをトッピングする。
夏にコブサラダを食べたかったのにかなわず、
今頃になって、また食べたいと思ってしまいました。
パスタを入れてパスタサラダ風にしてみました。
パスタサラダでもサラダパスタでもどっちでも・・・。
安い時にアボカドを買ったんですが、安い時って柔らかすぎて皮をむきにくいです・・・
パプリカと一緒ね。あれも安いときには、ちょっと柔らかくてハリがないです。
パスタを入れるなら、ソーセージも入れてボリュームを増せばよかった・・・。
今頃思い出したけど、ブロッコリーも入れる予定でした。
最近、少し安くなってきたので。
低血圧に良い食材は、チーズです。
もし、ブロッコリーも入れていたら、これも低血圧に良いですよ。
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アボカドチーズリゾット
いまさらですが・・・。
リゾットというよりおかゆですが・・・。
材料(２人分)：
・ご飯 ２人分
・アボカド １個
・むきえび 20匹
・クリームチーズ 50ｇ
・塩 少々
・しょうゆ 少々
作り方：
１．むきえびを軽く塩ゆでし、アボカドとクリームチーズは小さく切る。
２．鍋に水を入れ、沸騰したら塩とご飯を入れる。
３．皿に３を入れ、アボカド、チーズ、むきえびをトッピングする。
４．しょうゆをたらり。
あ、やっぱり、おかゆだ。おかゆ！
２で、ご飯とチーズを軽く混ぜて味付けすると、リゾットみたいになるかな
アボカドは安い時に買ったので、切ってみると、中がちょっと黒かった・・・
えびも久しぶりだなぁ。むきえびだけど。
アボカドもチーズもしょうゆとは合うかなぁと思いましたが、
合うのは合うんですが、やっぱりおかゆかなぁ。
チーズリゾットにしてから、アボカドとむきえびをトップングすればよかった。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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リゾットというよりおかゆですが・・・。
材料(２人分)：
・ご飯 ２人分
・アボカド １個
・むきえび 20匹
・クリームチーズ 50ｇ
・塩 少々
・しょうゆ 少々
作り方：
１．むきえびを軽く塩ゆでし、アボカドとクリームチーズは小さく切る。
２．鍋に水を入れ、沸騰したら塩とご飯を入れる。
３．皿に３を入れ、アボカド、チーズ、むきえびをトッピングする。
４．しょうゆをたらり。
あ、やっぱり、おかゆだ。おかゆ！
２で、ご飯とチーズを軽く混ぜて味付けすると、リゾットみたいになるかな
アボカドは安い時に買ったので、切ってみると、中がちょっと黒かった・・・
えびも久しぶりだなぁ。むきえびだけど。
アボカドもチーズもしょうゆとは合うかなぁと思いましたが、
合うのは合うんですが、やっぱりおかゆかなぁ。
チーズリゾットにしてから、アボカドとむきえびをトップングすればよかった。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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ささみとアスパラのチーズ焼き
ご無沙汰しています。
材料(２人分)：
・ささみ ６枚
・アスパラガス 10本
・塩コショウ 少々
・バター 少量
・チーズ 適量
作り方：
１．ささみの筋を取って、ひと口大に切る。アスパラの根元を切りとって２本に切る。
２．フライパンを熱してバターを入れ、ささみとアスパラを塩コショウで炒める。
３．皿に２を盛り、チーズをふってトースターで約２分焼く。
本当に久しぶりです。
ささみが安かったのと、アスパラがすっごく細かったけど、安かったから。
最近、食欲がなくてね・・・。
肉を食べなくちゃ、野菜も食べなくちゃ・・・と思います。
非常にテンションが低くてすみません・・・。
少しずつがんばらないとね。
ちゃんとがんばらないとね。
低血圧に良い食材は、チーズです。
低血圧を改善するための工夫あれこれ→「低血圧改善セラピー」
リラックス効果があるCD→「最新・健康 モーツァルト音楽療法」
食事だけでは摂れない栄養をサプリメントで補給→「低血圧向けサプリメント」
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材料(２人分)：
・ささみ ６枚
・アスパラガス 10本
・塩コショウ 少々
・バター 少量
・チーズ 適量
作り方：
１．ささみの筋を取って、ひと口大に切る。アスパラの根元を切りとって２本に切る。
２．フライパンを熱してバターを入れ、ささみとアスパラを塩コショウで炒める。
３．皿に２を盛り、チーズをふってトースターで約２分焼く。
本当に久しぶりです。
ささみが安かったのと、アスパラがすっごく細かったけど、安かったから。
最近、食欲がなくてね・・・。
肉を食べなくちゃ、野菜も食べなくちゃ・・・と思います。
非常にテンションが低くてすみません・・・。
少しずつがんばらないとね。
ちゃんとがんばらないとね。
低血圧に良い食材は、チーズです。
低血圧を改善するための工夫あれこれ→「低血圧改善セラピー」
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