トーストキッシュ レモンとクリームチーズ
焦げた・・・。
材料(２人分)：
・食パン ２枚
・牛乳 80ml
・卵 １個
・レモン 1/2個
・クリームチーズ 60g
・はちみつ お好きな量で
作り方：
１．食パンの四方に切りこみを入れ、押さえるようにしてくぼみを作る。
２．ボウルに卵を溶き、牛乳を入れる。
３．レモンを薄くスライスする。
４．１の食パンにレモン、クリームチーズを重ね、２を流し込む。
５．トースターで５～６分焼く。
６．最後にはちみつをたっぷりかける。
時間を間違えて、焦げてしまった・・・！！
最近、レモンを食べたくて。レモンを使ったものばかり作っています。
どうしたんでしょうねぇ？
暑い日が続くので、さっぱりしたものが食べたくなったのでしょうか？
去年はスーパーに出ていた瀬戸内レモンドレッシングが見当たらなくて・・・。
どうしたんだろう？
レモンはやっぱり酸っぱいですからね。はちみつはたっぷりと！
酸っぱいレモンと甘いはちみつと、まろやかなクリームチーズ。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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材料(２人分)：
・食パン ２枚
・牛乳 80ml
・卵 １個
・レモン 1/2個
・クリームチーズ 60g
・はちみつ お好きな量で
作り方：
１．食パンの四方に切りこみを入れ、押さえるようにしてくぼみを作る。
２．ボウルに卵を溶き、牛乳を入れる。
３．レモンを薄くスライスする。
４．１の食パンにレモン、クリームチーズを重ね、２を流し込む。
５．トースターで５～６分焼く。
６．最後にはちみつをたっぷりかける。
時間を間違えて、焦げてしまった・・・！！
最近、レモンを食べたくて。レモンを使ったものばかり作っています。
どうしたんでしょうねぇ？
暑い日が続くので、さっぱりしたものが食べたくなったのでしょうか？
去年はスーパーに出ていた瀬戸内レモンドレッシングが見当たらなくて・・・。
どうしたんだろう？
レモンはやっぱり酸っぱいですからね。はちみつはたっぷりと！
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３種のチーズパスタ 生ハム添え
ずいぶんとブログをさぼっていました。
もう、辞めちゃった！と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
650以上もアップしてきましたので、ネタ切れ気味です・・・。
材料(２人分)：
・パスタ ２人分
・チェダーチーズ（スライス）２枚
・クリームチーズ ６g
・カマンベールチーズ ６g
・生ハム ６枚
・牛乳 少量
・黒コショウ 少々
作り方：
１．パスタを軽く塩ゆでする。
２．鍋に塩ゆでした残りの汁を入れ、パスタ、３種類のチーズを入れる。
３．牛乳を少しずつ入れながら、チーズを溶かす。
４．皿にパスタを入れ、生ハムをトッピング。黒コショウをパラパラふりかける。
本当に久しぶりです。
理由は、体調不良とネタ切れ。
過去にどんなものを作ったのか、振り返ってみると、
似たようなものを作ってきたので、それ以外のものってなかなか思いつきませんでした。
何種類かのチーズパスタは好きで、久々に生ハムも食べたかったので作りました。
これをきっかけに、またブログ更新できるようにがんばります。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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材料(２人分)：
・パスタ ２人分
・チェダーチーズ（スライス）２枚
・クリームチーズ ６g
・カマンベールチーズ ６g
・生ハム ６枚
・牛乳 少量
・黒コショウ 少々
作り方：
１．パスタを軽く塩ゆでする。
２．鍋に塩ゆでした残りの汁を入れ、パスタ、３種類のチーズを入れる。
３．牛乳を少しずつ入れながら、チーズを溶かす。
４．皿にパスタを入れ、生ハムをトッピング。黒コショウをパラパラふりかける。
本当に久しぶりです。
理由は、体調不良とネタ切れ。
過去にどんなものを作ったのか、振り返ってみると、
似たようなものを作ってきたので、それ以外のものってなかなか思いつきませんでした。
何種類かのチーズパスタは好きで、久々に生ハムも食べたかったので作りました。
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ゴルゴンゾーラチーズとはちみつ on バケット
ゴルゴンゾーラチーズって臭いのだろうか？
材料(２人分)：
・ゴルゴンゾーラチーズ 100g
・蜂蜜 適量
・バケット ４枚
・バター 適量
作り方：
１．バケットを焼いてバターを塗る。
２．その上にゴルゴンゾーラチーズを塗り、はちみつをかける。
スーパーでゴルゴンゾーラチーズとはちみつのセットを売っていて
ゴルゴンゾーラって臭いんだろうなと思いつつ、
はちみつで食べるなら、ちょっとは美味しいだろうかと買ってみました。
固いイメージのゴルゴンゾーラですが、これはナチュラルチーズでとても柔らか
思っていたより臭くなくて安心・・・
付属のはちみつとよく合って美味しかったです。
ちなみに、アカシアのはちみつです。
５gではちょっと足りない。
もう少したっぷりとかけたほうが、よりおいしいと思いました。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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材料(２人分)：
・ゴルゴンゾーラチーズ 100g
・蜂蜜 適量
・バケット ４枚
・バター 適量
作り方：
１．バケットを焼いてバターを塗る。
２．その上にゴルゴンゾーラチーズを塗り、はちみつをかける。
スーパーでゴルゴンゾーラチーズとはちみつのセットを売っていて
ゴルゴンゾーラって臭いんだろうなと思いつつ、
はちみつで食べるなら、ちょっとは美味しいだろうかと買ってみました。
固いイメージのゴルゴンゾーラですが、これはナチュラルチーズでとても柔らか
思っていたより臭くなくて安心・・・
付属のはちみつとよく合って美味しかったです。
ちなみに、アカシアのはちみつです。
５gではちょっと足りない。
もう少したっぷりとかけたほうが、よりおいしいと思いました。
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コブサラダ風？パスタ入り
サラダか？パスタか？
材料(２人分)：
・ショートパスタ ２人分
・アボカド １個
・えび ６尾
・卵 ２個
・クリームチーズ 30ｇ
・バジルソース ２人分
作り方：
１．ショートパスタを軽く茹で、バジルソースで和える。
２．エビを塩ゆでして殻を取り、卵を茹でて小さめに切る。クリームチーズとアボカドも小さなサイコロ状に切る。
３．皿に１のパスタを入れ、ゆで卵、クリームチーズ、アボカド、えびをトッピングする。
夏にコブサラダを食べたかったのにかなわず、
今頃になって、また食べたいと思ってしまいました。
パスタを入れてパスタサラダ風にしてみました。
パスタサラダでもサラダパスタでもどっちでも・・・。
安い時にアボカドを買ったんですが、安い時って柔らかすぎて皮をむきにくいです・・・
パプリカと一緒ね。あれも安いときには、ちょっと柔らかくてハリがないです。
パスタを入れるなら、ソーセージも入れてボリュームを増せばよかった・・・。
今頃思い出したけど、ブロッコリーも入れる予定でした。
最近、少し安くなってきたので。
低血圧に良い食材は、チーズです。
もし、ブロッコリーも入れていたら、これも低血圧に良いですよ。
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・ショートパスタ ２人分
・アボカド １個
・えび ６尾
・卵 ２個
・クリームチーズ 30ｇ
・バジルソース ２人分
作り方：
１．ショートパスタを軽く茹で、バジルソースで和える。
２．エビを塩ゆでして殻を取り、卵を茹でて小さめに切る。クリームチーズとアボカドも小さなサイコロ状に切る。
３．皿に１のパスタを入れ、ゆで卵、クリームチーズ、アボカド、えびをトッピングする。
夏にコブサラダを食べたかったのにかなわず、
今頃になって、また食べたいと思ってしまいました。
パスタを入れてパスタサラダ風にしてみました。
パスタサラダでもサラダパスタでもどっちでも・・・。
安い時にアボカドを買ったんですが、安い時って柔らかすぎて皮をむきにくいです・・・
パプリカと一緒ね。あれも安いときには、ちょっと柔らかくてハリがないです。
パスタを入れるなら、ソーセージも入れてボリュームを増せばよかった・・・。
今頃思い出したけど、ブロッコリーも入れる予定でした。
最近、少し安くなってきたので。
低血圧に良い食材は、チーズです。
もし、ブロッコリーも入れていたら、これも低血圧に良いですよ。
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アボカドチーズリゾット
いまさらですが・・・。
リゾットというよりおかゆですが・・・。
材料(２人分)：
・ご飯 ２人分
・アボカド １個
・むきえび 20匹
・クリームチーズ 50ｇ
・塩 少々
・しょうゆ 少々
作り方：
１．むきえびを軽く塩ゆでし、アボカドとクリームチーズは小さく切る。
２．鍋に水を入れ、沸騰したら塩とご飯を入れる。
３．皿に３を入れ、アボカド、チーズ、むきえびをトッピングする。
４．しょうゆをたらり。
あ、やっぱり、おかゆだ。おかゆ！
２で、ご飯とチーズを軽く混ぜて味付けすると、リゾットみたいになるかな
アボカドは安い時に買ったので、切ってみると、中がちょっと黒かった・・・
えびも久しぶりだなぁ。むきえびだけど。
アボカドもチーズもしょうゆとは合うかなぁと思いましたが、
合うのは合うんですが、やっぱりおかゆかなぁ。
チーズリゾットにしてから、アボカドとむきえびをトップングすればよかった。
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材料(２人分)：
・ご飯 ２人分
・アボカド １個
・むきえび 20匹
・クリームチーズ 50ｇ
・塩 少々
・しょうゆ 少々
作り方：
１．むきえびを軽く塩ゆでし、アボカドとクリームチーズは小さく切る。
２．鍋に水を入れ、沸騰したら塩とご飯を入れる。
３．皿に３を入れ、アボカド、チーズ、むきえびをトッピングする。
４．しょうゆをたらり。
あ、やっぱり、おかゆだ。おかゆ！
２で、ご飯とチーズを軽く混ぜて味付けすると、リゾットみたいになるかな
アボカドは安い時に買ったので、切ってみると、中がちょっと黒かった・・・
えびも久しぶりだなぁ。むきえびだけど。
アボカドもチーズもしょうゆとは合うかなぁと思いましたが、
合うのは合うんですが、やっぱりおかゆかなぁ。
チーズリゾットにしてから、アボカドとむきえびをトップングすればよかった。
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ささみとアスパラのチーズ焼き
ご無沙汰しています。
材料(２人分)：
・ささみ ６枚
・アスパラガス 10本
・塩コショウ 少々
・バター 少量
・チーズ 適量
作り方：
１．ささみの筋を取って、ひと口大に切る。アスパラの根元を切りとって２本に切る。
２．フライパンを熱してバターを入れ、ささみとアスパラを塩コショウで炒める。
３．皿に２を盛り、チーズをふってトースターで約２分焼く。
本当に久しぶりです。
ささみが安かったのと、アスパラがすっごく細かったけど、安かったから。
最近、食欲がなくてね・・・。
肉を食べなくちゃ、野菜も食べなくちゃ・・・と思います。
非常にテンションが低くてすみません・・・。
少しずつがんばらないとね。
ちゃんとがんばらないとね。
低血圧に良い食材は、チーズです。
低血圧を改善するための工夫あれこれ→「低血圧改善セラピー」
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材料(２人分)：
・ささみ ６枚
・アスパラガス 10本
・塩コショウ 少々
・バター 少量
・チーズ 適量
作り方：
１．ささみの筋を取って、ひと口大に切る。アスパラの根元を切りとって２本に切る。
２．フライパンを熱してバターを入れ、ささみとアスパラを塩コショウで炒める。
３．皿に２を盛り、チーズをふってトースターで約２分焼く。
本当に久しぶりです。
ささみが安かったのと、アスパラがすっごく細かったけど、安かったから。
最近、食欲がなくてね・・・。
肉を食べなくちゃ、野菜も食べなくちゃ・・・と思います。
非常にテンションが低くてすみません・・・。
少しずつがんばらないとね。
ちゃんとがんばらないとね。
低血圧に良い食材は、チーズです。
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豚ステーキ ポテトサラダのチーズ焼き
なんかいっぱい乗っけた感じ。
材料(２人分)：
・豚肉（ステーキ用） ２枚
・ほうれん草 ４束
・ポテトサラダ １パック
・スライスチーズ ３枚
・塩コショウ 少々
作り方：
１．豚肉に包丁で浅く切れめを入れ、塩コショウする。
２．フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、４cmくらいに切ったほうれん草を炒めて塩を軽くふる。
３．次に豚肉を入れて、両面を焼く。
４．皿にほうれん草を敷き、豚肉を乗せ、その上にポテトサラダを乗せる。
５．ポテトサラダの上にちぎったチーズを乗せ、電子レンジで溶けるまで熱する。
見た目は豪華。
でも、簡単。
ポテトサラダは作らずに、惣菜を買ってきました。
安いからいいでしょ。残ったら、そのまま食べたらいいし。
適当・・・！
ステーキを食べるときに、ポテトサラダもチーズも一緒に食べるから、ちょっと贅沢な感じ
たまにはいいかなぁ・・・。
低血圧に良い食材は、ほうれん草とチーズです。
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材料(２人分)：
・豚肉（ステーキ用） ２枚
・ほうれん草 ４束
・ポテトサラダ １パック
・スライスチーズ ３枚
・塩コショウ 少々
作り方：
１．豚肉に包丁で浅く切れめを入れ、塩コショウする。
２．フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、４cmくらいに切ったほうれん草を炒めて塩を軽くふる。
３．次に豚肉を入れて、両面を焼く。
４．皿にほうれん草を敷き、豚肉を乗せ、その上にポテトサラダを乗せる。
５．ポテトサラダの上にちぎったチーズを乗せ、電子レンジで溶けるまで熱する。
見た目は豪華。
でも、簡単。
ポテトサラダは作らずに、惣菜を買ってきました。
安いからいいでしょ。残ったら、そのまま食べたらいいし。
適当・・・！
ステーキを食べるときに、ポテトサラダもチーズも一緒に食べるから、ちょっと贅沢な感じ
たまにはいいかなぁ・・・。
低血圧に良い食材は、ほうれん草とチーズです。
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